Korte Retraite met klankschalen

Het regelmatig afvoeren van prikkels en (oude) energie is enorm belangrijk. Voor een ieder, maar zeker voor vrouwen die hooggevoelig zijn.
Als je dit niet doet ontstaat er vermoeidheid, irritatie, emotionele pieken en dalen, ontstekingen of overbelasting.
Zit je ademhaling regelmatig ‘te hoog’, omdat je met veel verschillende projecten bezig bent?
Wil je echt even helemaal tot rust te komen?
Doe dan mee met deze heerlijke rustgevende klankschalen yin yoga adem retraite.
Als je hooggevoelig bent is het juist belangrijk dat er ruimte en tijd is om te voelen wat er gebeurt. Tijdens of na oefeningen.

Tijdens deze retraite activeer je het zelfhelendvermogen in het lichaam. De helende klanken van de klankschalen en zachte stretch oefeningen geven je meer ruimte en helderheid.
Zowel in het bindweefsel (waar afvalstoffen zich opslaan die het lichaam even niet kan verwerken) als in de geest door regelmatige stiltes.

Ook daarna zul je merken dat de verbinding met je lichaam meer gegrond voelt. Je ervaart meer rust in je emoties en kunt makkelijker loslaten wat van anderen is.
Je staat met beide benen op de grond en tegelijkertijd ben je flexibel en soepel.

De stretches zijn zacht en eenvoudig.
Gebaseerd op oude wijsheid en kennis uit de Traditional Chinese Medicin (TCM).
Ook zal de liggende Yoga Nidra meditatie deel uitmaken van deze retraite.
Wat jou intuitieve verdieping zal geven.
Daarnaast zit er ook een uitgebreid adem deel in. Waar een rustige opbouw inzit. Dit kun je zo intensief maken als juist voor jou voelt.
Ademen brengt beweging en stuwing in al de vocht -en energiebanen in het lichaam.
De longen ‘voeden’ vanuit de TCM, de nieren en blaas. Waardoor het hele lichaam ondersteunt wordt en de rest van je organen ook extra energie zullen ontvangen. Alles in het lichaam werkt met elkaar samen.

Je krijgt ondersteuning met extra materialen als dikke luxe matten, warme dekens, kussentjes, meditatiekussens, blokken en bolsters (grote lange kussens).
De materialen zijn allemaal aanwezig en je kunt hier gratis gebruik van maken.

Praktische informatie:

Nieuwe data en tijd:
zondag 20 februari 2022 14-17 uur

Locatie:
Oeverwallaan 141, Den Haag

Voor wie: hooggevoelige analytisch sterke vrouwen
Investering: 52,50 euro

Dit is een Small Group Retraite.
Jezelf snel opgeven is daarom raadzaam.

Opgeven via: https://www.ireneelisa.nl/contact/

Heb je vragen of twijfel je?
Neem dan even vrijblijvend contact op met Irene Elisa van der Meer 06-14996121

Deel dit met :