Spanningen loslaten met nieuwe yoga retraite dag

Spanningen loslaten met nieuwe yoga retraite dag

Last van een ‘vol’ hoofd of wil je spanningen in lichaam en geest loslaten?
Ben je (hoog) gevoelig en wil je je energieveld opschonen en een ‘energie boost’ geven ?

Volg dan de nieuwe yoga retraite op zondag 25 november 2018 speciaal voor (hoog) gevoelige vrouwen.

Een (hoog) gevoelig systeem heeft herstel nodig.
Doe je dit niet krijg je lichamelijke of geestelijke klachten pijntjes of zelfs pijnen. Of loop je (weer) tegen een burn-out klachten aan.
Ook het energieveld heeft tijd nodig om allerlei opgenomen informatie en energie weer af te voeren.

Dat is ook precies wat we gaan doen tijdens deze yoga retraite! Spanningen loslaten en helemaal tot rust komen.

Het resultaat is dat je na afloop weer een diepe verbinding voelt met jezelf, je intuïtie en je lichaam.
Zodat je de juiste keuzes maakt.  Zodat je weer intens geniet van het leven.

Ben je ook toe aan oplaad – en hersteltijd voor jezelf?! Geef je dan snel op voor deze speciale YOGA RETRAITE VOOR (HOOG) GEVOELIGE VROUWEN!

Gun jezelf een dag gevuld met:

zachte rustgevende yin yoga
yoga nidra, dit is een liggende meditatievorm en staat gelijk aan ongeveer 3 a 4 uur slaap
stilte momenten
een heerlijke lunch
speciale begeleide meditaties met klankschalen
een stilte wandeling in de natuur

Wat heb je nodig?

Je hebt geen ervaring met yoga of retraites nodig. Wel een ‘open mind’.
Een grote badhanddoek
Voor lunch en kruidenthee wordt gezorgd.

Je kunt gratis gebruik maken van extra dikke luxe yin yoga matten, dekentjes, mediatiekussens, bolsters en kussentjes.

Ben je niet lenig? Dan kan zachte yin yoga je juist helpen.
Yin Yoga is heel geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Ook helpt yin yoga als je last hebt van stijve spieren, of heel sportief bent en ruimte wilt in je lichaam. Of als je meer rust wilt in je hoofd.

Gewrichten, pezen en banden zullen ook soepeler voelen omdat je bij Yin Yoga tijd krijgt.
Je ligt of zit ongeveer 3 a 5 minuten in een houding. Ondersteuning vindt plaats met bolsters, kussens en dekentjes.
Zodat ook ruimte ontstaat in het bindweefsel.
Bindweefsel zorgt voor soepelheid door het gehele lichaam.
Bij het ouder worden verkleeft het bindweefsel. Waardoor een gevoel van stijfheid kan ontstaan.
Door zachte yin yoga oefeningen ontstaat er weer meer ruimte in het bindweefsel.
Waardoor het bindweefsel weer vochtiger wordt en makkelijker ‘signalen’ door kan geven aan de rest van het lichaam.

Gun jezelf de tijd om tot rust te komen. Zo kun je er weer voluit tegenaan en heb je de kracht om transformatie en veranderingen tot stand te laten komen of vol te houden!

Locatie: Oeverwallaan 141 Den Haag/Ypenburg, vlakbij Delft, Nootdorp, Pijnacker.
Investering: € 65,00 inclusief heerlijke lunch.

Klik hier voor eventuele vragen of om je op te geven voor de yoga retraite op zondag 25 november 2018.

Als je vragen hebt kun je me natuurlijk ook even bellen via 06-14996121.

Geef je snel op als je verzekerd wilt zijn van een plekje.

Namasté,

Irene Elisa van der Meer

 

Deel dit met :

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *