Meer rust en ontspanning in je hoofd en lichaam
Ervaar gratis één van mijn unieke 5 minuten meditaties
Meer ruimte meer rust
Laat mij jou helpen om snel emotionele en fysieke spanningen, vermoeidheid en oude energie of energie van anderen los te laten.
Wat zorgt voor meer rust, gevoel van ruimte en balans.
Zo ontstaat er ruimte voor vernieuwing vanuit stabiliteit.
Voel en ervaar zelf hoe mijn yoga nidra meditaties, korte yin yoga nidra retraites en ontspanningsmassages met klankschalen zorgen voor meer ruimte en meer rust.
Yoga Nidra meditaties
Meditaties helpen je geest en lichaam om te herstellen. Ze zorgen voor innerlijke rust en extra energie. Beluister één van mijn gratis korte meditaties of download een langere yoga nidra meditatie. Deze meditaties gaan jou goed doen!
Ontspanningsmassages
Geniet van een heerlijke ontspannings massage met helende klankschalen. De massage zorgt voor diepe fysieke ontspanning. Tegelijkertijd ontvang je een totale reset van al jouw 7 hoofdchakra’s. Waardoor je ook weer beter zult kunnen slapen.
Korte Yoga Retraite
Kom fysiek en mentaal helemaal tot rust met deze korte yin yoga nidra retraite met klankschalenbad.Deze worden op zondag georganiseerd. Gevuld met zacht breath-work, yoga nidra meditaties, stiltemomenten.
Yoga nidra meditaties voor innerlijke rust en extra energie
Maak je keuze uit één van mijn kortere of langere yoga nidra meditaties. Deze geven je snel meer ontspanning en rust. Ook ondersteunen deze je bij in - of door kunnen slapen.
Maak je keuze uit één van mijn kortere of langere yoga nidra meditaties. Deze geven je snel meer ontspanning en rust. Ook ondersteunen deze je bij in - of door kunnen slapen.
Je geest en lichaam hebben tijd en ruimte nodig om te herstellen. Laat mijn unieke meditaties jou hierbij helpen.
Je kunt de meditaties liggend of zittend volgen.
- Probeer het eens uit en beluister hier direct een van mijn unieke korte meditaties. Deze is gratis
- Je kunt ook je email voor me achter laten, dan stuur ik je één van mijn langere meditaties toe.
Ontspanningsmassage voor meer rust
Met deze heerlijke ontspanningsmassage met helende klankschalen kom je volledig tot rust en krijg je meer energie. Stresshormonen en afvalstoffen worden afgevoerd op een hele zachte en rustige manier.
Met deze heerlijke ontspanningsmassage met helende klankschalen kom je volledig tot rust en krijg je meer energie. Stresshormonen en afvalstoffen worden afgevoerd op een hele zachte en rustige manier.
Deze massage brengt je hormoonhuishouding in balans en maakt verkrampte spieren weer los. Niet alleen werkt deze massage fysiek door, ook energetisch vindt een uitgebreide reset plaats.
Deze massage helpt je ook om energie van anderen lost te laten of om los te laten wat overbodig is. Ook helpt het bij overprikkeling en hooggevoeligheid. Irene Elisa zal voordat de massage begint een chakrameting doen van jouw 7 hoofdchakra’s. Geblokkeerde chakra’s worden gereinigd en in balans gebracht. Waardoor jij je weer helemaal opgeladen en diepe rust van binnen voelt.
Heb je nog vragen? Neem gerust contact met me op.
Deze behandeling is alleen te boeken door vrouwen.
Praktische informatie
Locatie praktijk Irene Elisa
Wollegras 11 2498 AT DEN HAAG
-
ontspanningsmassage incl chakra healing en klankschalenbad:
maximaal 75 minuten á € 90,-
Yin yoga nidra retraites voor diepe ontspanning en een energieker gevoel
Met deze heerlijke ontspanningsmassage met helende klankschalen kom je volledig tot rust en krijg je meer energie. Stresshormonen en afvalstoffen worden afgevoerd op een hele zachte en rustige manier.
Jouw hooggevoelige brein en lichaam gaan zeker opknappen met deze korte zachte yoga retraite.
Met zachte yin yoga, yoga nidra meditaties, persoonlijke klankschalen baden en zacht klank -en ademwerk.
Heling op diep niveau. In een tempo dat past bij jou en jouw lichaam.
Uit eigen ervaring weet en voel ik iedere dag weer hoe mijn hooggevoelige parasymphatisch zenuwstelstel snel tot rust komt met deze zachte oefeningen.
Ook helpt het bij de verwerking van emoties.
Met alle trainingen die ik heb gevolgd en alle oefeningen die ik in de afgelopen 16 jaren heb verzameld neem ik jou met plezier mee.
Zodat jij weer opgeladen kunt genieten van jouw leven, samen met jouw dierbaren om jou heen.
De korte retraite vindt plaats in een kleine setting. Waarin verbinden, diep ontspannen en fysiek en energetisch herstellen het hoofddoel is.
Je kan alles even helemaal loslaten en je ervaart meer rust.
Zodat jij weer opgeladen kunt genieten van jouw leven. Samen met jouw dierbaren om jou heen.
Warme dekens, meditatiekussens en bolsters zijn allemaal aanwezig en je kunt hier gratis gebruik van maken.
Neem wel je eigen matje mee.
Eventueel is een extra dikke speciale yin yogamat te huur voor 5 euro. Geef dit wel even aan.
Als afsluiting drinken we nog even een heerlijk kopje thee.
Heb je nog vragen? Neem gerust contact met me op.
Praktische informatie
Dit is een Small Group retraite met maximaal 13 vrouwen. Je snel inschrijven is daarom raadzaam.
Nieuwe data en tijden:
* Zondag 24 maart 9.30 – 12.30 uur
Locatie: Oeverwallaan 141 | 2498 AT | D-HAAG
Investering: € 55,00 per retraite
Kun je deze datum niet? Laat dit dan weten via het contactformulier. Ik hou je dan op de hoogte van een nieuwe datum.
Reviews
Stephanie
Ontspanningsmassage
Ik kom al een hele lange tijd bij Irene haar yin yogalessen en haar heerlijke korte retraites. Die iedere keer weer een groot cadeau zijn voor mezelf.
De massage was voor mij een nieuwe ervaring.
Ze zorgt met haar energie, stem, klankschalen en sesamolie dat je echt je lichaam gaat voelen.
Ze doet dit met zoveel liefde dat is in alle opzichten voelbaar.Voelde me tijdens en na heel ontspannen en zo rustig dat ik dit iedereen zou willen laten ervaren.Ze onderscheid zich door zoveel toevoegingen: je chakra’s nalopen, haar energie, helende handen en klankschalen en je lijf weer laten stromen en voelen.
Een echte ervaring en verbinding met jezelf.
Lieve vrouw, geef jezelf dit cadeau en zet jezelf op nummer 1, want dan pas kun je weer geven aan anderen.
Een lieve groet,
Stephanie
Alice
Yoga retraite
Mijn retraite ervaring.
Ik heb inmiddels een aantal lessen en retraites mee gedaan. Mijn ervaring is zeer positief omdat ik het gevoel heb dat het bij Irene Elisa altijd goed is, wat je ook doet. Of je een fanatieke beoefenaar bent en op zoek bent naar diepere lagen van verbinding of mee gaat in de ultieme ontspanning die zij biedt.
Je kunt volledig bij jezelf blijven door de manier waarop zij de houdingen aanbiedt. Wat kun je en hoever wil je gaan? Haar stem is fijn en warm waardoor je openstellen vanzelf gaat. Haar input op basis van ervaring is divers en past bij de energie van de groep. Ik zou het iedereen aanraden om met haar yoga te beoefenen.
Alice
Melanie
Yoga nidra meditaties en ontspanningsmassage
De Yoga Nidra Meditaties van Irene Elisa. Wat een fijne ervaring! Ik heb hierdoor veel bagage losgelaten en lekker geslapen en liep de dag daarna met een heel ontspannen lichaam en een leeg hoofd rond. Deze ga ik zeker vaker beluisteren!
Ontspanningsmassage
Fijn dat ik deze stap heb gezet bij Irene. Wat een rust en ontspanning heb ik gekregen.
Heerlijk om haar handen en energie te mogen voelen en ervaren en ik vind het heerlijk: de ( zingende) klankschalen erbij! Ik voel mij steeds beter ook om dingen een plek te kunnen geven. Soms ook keuzes te maken die ik voorheen niet goed durfde te maken.
Ik voel mij weer een stuk rustiger en sterker dankzij de behandelingen van Irene. Dankjewel Irene!
Melanie
Ontmoet Irene Elisa
Graag help ik jou om je sterker te voelen met jouw hooggevoeligheid. Het zou fijn zijn als jij je snel weer energieker voelt en je spanningen kunt loslaten. Neem als je vragen hebt gerust contact met me op, via telefoon, what’s app, email of het contactformulier. We kunnen dan samen bespreken hoe ik je kan helpen. In de tussentijd kun je alvast luisteren naar mijn gratis korte meditatie.
Hartelijke groet,
Irene Elisa van der Meer